パワープレートとは・・・

 

 プレート上で前後、左右、上下の3次元の振動を起こす

バイブレーションマシーンです。

 

1秒間に30～50回も筋肉を収縮させるので、

ハードな運動をしなくても、短時間で効率良く

筋肉トレーニングを行うことができます。

 

パワープレートは、筋肉トレーニングの他にも、

ボディシェイプ、セルライトケア、リラクセーションなど

多様な効果が得られます。

 

 

３Ｄバイブレーション「パワープレート」の特質

 

人間工学に基づいた設計と、振動療法の原理によって

研究開発された「パワープレート」は、

アメリカ航空宇宙局ＮＡＳＡでも使用されており、

 

世界各地で行われるフィットネスや美容エキシビションで最優秀賞など受賞し、

その製品の有効性が認められています。

 

３Ｄに振動するプレートの上で行う様々なトレーニングセッションは、

筋肉のみならず、ホルモンの分泌を促します。

 

 

また血液循環の改善によりセルライトを減少させ、

さらに骨組織が強化されます。

 

 

「パワープレート」を使用することで、

アンチエイジングに不可欠な要素をバランスよく整え、

さらに身体の余分な負担をかけることなく

安全に短時間で効果を得ることができます。

 

 

 

アンチエイジングのカギは「成長ホルモン」

 

パワープレートは、“若返りホルモン”という別名を持つ

「成長ホルモン」の分泌も促すことがわかっています。

 

成長ホルモンは全身の細胞を活性化するので

肌は若々しくフレッシュに。

骨の生成も促され、骨密度がアップするので、骨粗しょう症対策にも有効です。

 

 

＊成長ホルモンとは・・・

骨や筋肉の形成に影響を与えるのみならず、

中性脂肪の燃焼や肌のうるおいを保つ等、

若返りのために働く重要なホルモンといわれています。

 

◆痩身

◆セルライトの減少

◆骨密度の増加

◆美肌・たるみ引き上げ

◆柔軟性アップ

◆筋力アップ

◆リンパ・血流の流れ改善

◆成長ホルモンの分泌

◆わずか10分、ジム1時間の運動量

 

30分コース　5,000円（税込）　

 

身体機能の強化やダイエットなど、お一人おひとりの身体のニーズに合わせたエクササイズプログラムを作成し、

トレーナーがマンツーマンでトレーニングいたします。